素晴らしい休日を過ごした後、明日の朝には仕事をしないといけないと感じて嫌な気持ちになることがあります。
これからの紹介する8つのヒントは、仕事がある朝を起きる気持ちを少し楽にすることでしょう。
1.休日明けにやる仕事を残しておく
辛い毎日から少し開放されるために休息を摂ると考えて、残した仕事をやりに会社に戻るという考えなら月曜日も行かなければという気持ちになるはずです。
仕事を残せない場合は、、週末にメールをチェックして返信を残すこともいいでしょう。
2.楽しみにしていることを計画する
休み明けに仕事に行きたくない主な原因は、来週の作業のみを計画していることから来る場合があります。
週の間に楽しみな計画を建てておくと、そこまでは楽しみを満喫しようと頑張る気持ちになるでしょう。
週の間で楽しいことが終わった後は、休日を楽しみに頑張れるはずです。
デートやNetflixを見るなど、月曜日に起きて1週間を過ごすモチベーションになることを計画するといいでしょう。
3.休日に体を動かす時間を作りましょう
運動があなたにもっと前向きな見通しを与え、あなた自身と仕事への復帰について気分を良くするのを助けることはよく知られている事実です。
大変なことである必要はありません。
子供たちを遊んだり、散歩に出かけたりすることでさえ、あなたはよりリラックスした気分になり差し迫った労働週についての恐れが少なくなります。
4.休日は忙しくしてください
いくつかの運動に参加するだけでなく、日曜日にいくつかの計画を立ててください。
何もせずに家の周りに座っていると、次の日を考え行きたくない気持ちが増えます。
前々からやろうとして出来なかったことややりたかった事など何でもいいでしょう。
5.来週のために自分を整理します
休日に、次の日の朝必要なことを前もってやっておきましょう。
これらのタスクを完了すると、頭が整理されてストレスが少なくなり、行きたくない気持ちを抑えるのに役立つはずです。
月曜日の朝に仕事を節約できます。つまり、ベッドで数分余分に過ごすことができます。
より多くの睡眠は良い足であなたの週を始めるための確実な方法です。
6.日曜日の夜はリラックス
当たり前のように思えるかもしれませんが、日曜日の夜にストレスを感じて走り回っている場合は、朝起きて仕事に戻ることにもっと恐怖を感じるでしょう。
夜をリラックスして過ごすと、より穏やかに感じ、落ち着いた頭で仕事に戻ることができます。
テクノロジーのスイッチを切り、本を読んで、早夜を過ごしましょう。
7.月曜日には少し贅沢な朝食を
より贅沢な朝食を楽しむ日は、月曜日がベストです。
コンビニや家庭料理もいいですが、月曜の朝だけは外で外食して会社に行く習慣を身に付けましょう。
そのために朝ベッドから出るという考えはそれほど悪くないかもしれません。
また、健康志向で朝食時に甘やかしたくない場合は、ベッドから出るための何かを月曜日の朝は特別に自分に与えてください。
8.新しい仕事を手に入れよう！
仕事行きたくない気持ちが何もして抑えることができない場合、それはあなたが本当に今の仕事を嫌っているという物語の兆候かもしれません。
本当に楽しんでいる仕事への転職の時かもしれません。
あなたが仕事を楽しんで、毎日会社に行きたいなら仕事に行きたくない気持ちは存在しないはずです。
本当に楽しめる他の仕事を探してみましょう。
まとめ
休日はゆっくり休んで、仕事がある朝は楽しみでベッドから起き上がれることが理想で、そのような生活を送っている人もいます。
ストレスが多く、休みに幸せを感じるならこの機会に楽しめる仕事を探してみるのもいいかも知れません。
人生の大半を過ごす会社が苦に思うのは、人生の大半を楽しめていないということになります。
何歳でも、いつでも変わるチャンスがあなたにはあります。
会社ではなく、人生を豊かにするか決めるのはあなたです。
私は、この記事を読んでくれたあなたが楽しめる仕事と出会うことを応援しています。
「仕事を辞めたい！」あなたは何回思い、口にしてきたでしょうか？
悩み続け、あなたは毎日苦痛な日々を送っているはずです。
仕事を辞めることは、考えているほど不安なことではありません。